In dem Fall ists natürlich klar, dass du sehr ähnlich wie ich als 100m Sprinter trainierst.
Ja, Reißen ist nicht ohne für die Schultern. Musste ich anfangs auch schnell merken. Machs auch nie mit maximalem Gewicht, dafür reicht mir Umsetzen.
Was ich übrigens noch empfehlen kann sind hip thrusts, falls die nicht bereits auf deinem Plan stehen. Bringt nochmal ordentlich Kraft für die Hüftstreckung.
olympic lifts kannst halt nur dann machen, wenn auch die entsprechende Ausrüstung vorhanden ist. Ab 80KG aufwärts ist das abfangen von Gewichten, insbesondere beim Reißen nicht mehr ganz so geil.