noch^^
[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau
- Ersteller WHO CARES ??
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noch^^
AncientSion
Einsteiger
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Auch wenn diese öde Quark-Geschichte sich ja quasi allmonatlich wiederholt und mittlerweile das 25. Jubiläum feiert, hier mein Senf:
Esse jeden Tag abends um 21 or 22 Uhr 500 g Quark, einfach mit 2 Löffeln Apfelmuss aus dem Glas. Am besten noch 30, 40 Sekunden in die Mikrowelle, dann ist der Quark nicht mehr eiskalt und lässt sich erheblich leichter rühren. Dann den Quark und das Muss ? verrühren (Achtung, wenn zu kalt besteht die Gefahr auf Sehnenscheidenentzündung) und ab geht's.
Esse jeden Tag abends um 21 or 22 Uhr 500 g Quark, einfach mit 2 Löffeln Apfelmuss aus dem Glas. Am besten noch 30, 40 Sekunden in die Mikrowelle, dann ist der Quark nicht mehr eiskalt und lässt sich erheblich leichter rühren. Dann den Quark und das Muss ? verrühren (Achtung, wenn zu kalt besteht die Gefahr auf Sehnenscheidenentzündung) und ab geht's.
t1kezZ
Enthusiast
Mache ich seit 3 Monaten diszipliniert
Dadurch das das ESN Designer Whey bombastico schmeckt kein ding.
Hab ja Vanilla, Chocolate, Hazelnut, Raspberry, Strawberry-Citrus und Lemon-Cake zur auswahl. Da ist genug Abwechslung vorhanden
Ne Frage an wissende. Ab wenn besteht denn die Gefahr auf Laktose-Intoleranz?
Ich weiß ja das zu viel irgendwann dazu führt...
Zuletzt bearbeitet:
t1kezZ
Enthusiast
Also dass hoher Laktosekonsum zur Intoleranz führt wäre mir jetzt neu
Hab das wohl etwas verändert aufgeschnappt. Eine erblich bedingt Laktose-Intoleranz kann sich durch zu viel Konsum von Milchsäuren entwickeln, so dass man nach und nach immer weniger verträgt. Muss man nur noch schauen ob die irgendwo schlummert :P
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Banned
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- 20.07.2013
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- 135
Also ich bin idR so durch, dass ich sicht nicht in meine normalen Klamotten zurück will 
Was hat kalter Quark damit zu tun?
Gesendet von meinem GT-N7100 mit der Hardwareluxx App
Das würde mich auch mal interessieren.
Inso
Urgestein
Vom umrühren des festen Quarks. Man Leute
t1kezZ
Enthusiast
Vom umrühren des festen Quarks. Man Leute
Vor allem wenn man gefrorenen Quark umrühren will
AncientSion
Einsteiger
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- 06.04.2009
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- 962
Rühren Hawx und Nameless wohl nicht so oft Quark um
Wenn der Quark zu kalt ist (Kühlschranklevel), lässt er sich erheblich schwieriger mit Apfelmuss, Beeren oder was auch immer vermengen
Ich nehme meine Becher immer 2-3 Stunden vorher raus. Oder, wenn ich es vergesse, eben Mikrowelle
Wenn der Quark zu kalt ist (Kühlschranklevel), lässt er sich erheblich schwieriger mit Apfelmuss, Beeren oder was auch immer vermengen
Ich nehme meine Becher immer 2-3 Stunden vorher raus. Oder, wenn ich es vergesse, eben Mikrowelle
Rühren Hawx und Nameless wohl nicht so oft Quark um
Nein, aber ich bin nicht so ne Pussy!
AncientSion
Einsteiger
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- 06.04.2009
- Beiträge
- 962
Dafür fehlt mir das nötige "Zubehör" :P
Nach niederschmetternder Disgnose vom Orthopäden nun nach 2 Wochen wieder in Studio... nun Plan umbauen, darf keine Beugen und sonstige Druckübungrn auf den LWS bereich ausführen(kreuzheben etc pp)
mutiere also quasi nu zum Discopumper -_-
einzige Beinpbingen die klappen könnten wären Strecker / Beuger und evtl Ausfallschritte .. fuck yeah
Haarriss im untersten Wirbel
Sent from my eIfon using Hardwareluxx app
mutiere also quasi nu zum Discopumper -_-
einzige Beinpbingen die klappen könnten wären Strecker / Beuger und evtl Ausfallschritte .. fuck yeah
Haarriss im untersten Wirbel
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Inso
Urgestein
Oh Shit, mein Beileid. Sitze gerade im Wartezimmer um gleich meine dicke Spritze zu kriegen.
Bin ja momentan das Gegenteil. Bizeps Übungen tun bei höheren Gewichten weh und Brustübungen gehen auch kaum.
Bin ja momentan das Gegenteil. Bizeps Übungen tun bei höheren Gewichten weh und Brustübungen gehen auch kaum.
Zuletzt bearbeitet:
Gibts hier eigentlich nur noch Invaliden? Mein Beileid DipZet.
Ich hoffe mal mein Arzt ruft morgen an, damit ich mal vorbei kommen kann und ungefähr nen Plan wegen OP Termin habe.
Ich hoffe mal mein Arzt ruft morgen an, damit ich mal vorbei kommen kann und ungefähr nen Plan wegen OP Termin habe.
Inso
Urgestein
Scheinbar alle hin. Die Kadaver zerfallen wohl langsam
Scheinbar wirklich Invaliden-Treff momentan. Mein Hausarzt tippt bei mir auf eine Art Auskugelung im Handgelenk. Hab Tabletten bekommen und wenn es Mittwoch nicht besser wird muss ich zum Chirurgen, Überweisung liegt schon hier. Werde morgen einfach soviel Beintraining machen wie es geht... Halt das nicht mehr aus 8 Tage ohne Training ist zum heulen.
Gesendet von meinem GT-N7100 mit der Hardwareluxx App
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