Windell
Urgestein
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- 01.11.2009
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Mal ne generelle Frage. Wenn man leichtes Übergewicht hat (bin bei 73kg bei 165cm), würdet ihr dann empfehlen erst ne Diät und dann sauber aufzubauen oder erst Aufbau und dann Diät?
Trainiere jetzt schon seit gut 1-2 Jahren,leider sehr unregelmäßig und hab auch schon gut aufgebaut. Nur nevt mich mein Bauch sehr...
Trainiere jetzt schon seit gut 1-2 Jahren,leider sehr unregelmäßig und hab auch schon gut aufgebaut. Nur nevt mich mein Bauch sehr...