aber als Mann macht man sich doch vor seinen Freunden zum Deppen wenn man auf einmal anfängt zu weinen. Das kann ich einfach nicht

Ich weiß sie würden es verstehen, aber von denen hat auch keinen nach einer Beziehung rum geweint. Also muss ich das auch packen
Mensch, was machst Du dir selber so einen Druck?
Du musst nicht dem Gruppenzwang verfallen da einer Etikette zu folgen.
Du gehörst ebenfalls zu den Leuten die sich selber ihm Weg stark stehen.
Was mich betrifft, trifft das auch als zu übrigens
Du leidest unter extremen Ansprüchen an Dich selber in erster Linie mal.
Erkenne an das Du auf gewissen Weise alleine mit Dir bist.
Du leidest außerdem unter furchtbarer Selbstverachtung. Beim kleinsten Bissel fängst Du an dich formen zu wollen irgendwie.
Gut zu erkennen am obigen Satz wo Du dir selbst verbieten möchtest mal "schwach" zu sein.
Du hast Dich einfach nicht mehr gerne und das ist wirklich schlimm!
Armer Kerl
Wirklich schlimm ist nicht das mit Deiner Freundin, schlimm ist das Du aufgehört hast Dich selbst zu mögen aufgrund des Vorfalls mit Deiner Ehemaligen.
Wer sich nicht mehr mag, kann auch nicht mehr von Anderen gemocht werden.
Daher ist es zunächst mal wichtig wieder an den kleinen Dingen im Alltag bescheiden Gefallen zu finden.
Und sei´s "nur" Essen und Trinken oder das Gefühl gemütlich am Abend sich einen Film rein zuziehen und es warm zu haben, sich da wohl zu fühlen.
Menschen gehen und kommen aber Du bleibst in Deiner Haut. Sorge für Dich und lerne Dich mehr im Alltag selbst zu beschenken

Gönn Dir mal wieder was
heute ist mir wenigstens klar das ich sie nicht liebe sondern nur nicht alleine sein will
Eine großartige Lernchance welche gerade ansteht:
Lerne alleine mit Dir mehr sein und dabei auch kleines Glück mit Bescheidenheit wertschätzen.
Ich kenne Niemand der das freiwillig gerne lernt. Meistens spricht das Leben eines Tages zu einem und stellt einem diese Aufgabe.
Nun bist Du an der Reihe.
Dein Problem ist nicht Deine Beziehung!
Das sind alles nur Auslöser welche Dich eigentlich nur auf gesunde Weise Dir selbst näher bringen sollen um selbst mit Dir in
erster Linie in´s Reine zu kommen und Frieden zu schließen.
Es ist zwar menschlich nun nach den ganzen Fehlern anderer zu schauen aber um selber weiter zu kommen schwächt Dich das wenn Du das so weiter machst wie nun.
Du hast noch Jemanden der Dich nie verlässt, Dich selber. Lerne in Dir Dein Haus zu errichten und komme Heim
Lass mal die ganzen äußeren Einflüsse solange mehr weg wie Du kannst.
Vielleicht solltest Du mal alleine eine Rücksachtour machen oder einfach aus Deinem Trott z.B. im Sommer mal aussteigen und eine Reise machen.
Bzw. Du schaust mal nach Werkzeugen die sich mit der Selbstwahrnehmung und dem Stellen der eigenen Person befassen.
Gibt ja so viele Möglichkeiten Heutzutage.
Nutze sie. Kurse, Seminare usw...
Es verlangt Keiner das Du nackig 20km durchs Eis rennst.
Dazu gibt es Werkzeuge und Hilfestellungen im Leben.
Wichtig ist für Dich eben nicht mehr nur im Außen zu suchen sondern bei Dir selbst anzufangen Glück zu finden.
Sonst schafft man immer wieder Abhängigkeiten und lebt mit anderen Menschen zusammen welche Die Anteile in Dir leben die Du selber leben darfst.
Das sind alles Hindernisse. Erst Wer einigermaßen mit sich alleine sein kann wird nicht umfallen wenn ihn nahe Menschen verlassen.
Lebe nicht die Vorstellung jetzt, erkennen an was Du bist, alles andere ist nicht real sondern entweder Zukunft oder Vergangenheit und hat erst mal nichts mit dem Moment zu tun.
Guten Appetit Leute
