sk1ll
Enthusiast
Bücherei, sprich Ortswechsel finde ich auch eine sehr gute Idee!
Kauf dir ein Tagebuch und schreib ein paar Gedanken rein, gute und schlechte. Kennzeichne die dementsprechend. Wenn du dann mal in ein Loch versinkst liest du Guten und siehst wie schön das Leben doch manchmal ist
Wenns dir gut geht machst du entweder garnichts oder du liest die schlechten und lachst darüber wieviel Stress du dir gemacht hast...
Aber einfach Gedanken niederschreiben, muss ja nichtmal ein Tagebuch sein, schreibs auf einen Zettel und schmeiß den danach weg. Das Zeug muss raus aus deinem Kopf, um das gehts!
Kauf dir ein Tagebuch und schreib ein paar Gedanken rein, gute und schlechte. Kennzeichne die dementsprechend. Wenn du dann mal in ein Loch versinkst liest du Guten und siehst wie schön das Leben doch manchmal ist
Wenns dir gut geht machst du entweder garnichts oder du liest die schlechten und lachst darüber wieviel Stress du dir gemacht hast...
Aber einfach Gedanken niederschreiben, muss ja nichtmal ein Tagebuch sein, schreibs auf einen Zettel und schmeiß den danach weg. Das Zeug muss raus aus deinem Kopf, um das gehts!