Kenn ihr ne Seite mit leckeren kalorienarmen Gerichten?
SOllte nicht zu kompliziert sein, weil ich noch nti so gut kochen kann^^.
IWas Chinesisches oder sowas.
Die Frage ist hier ganz schön gewagt - aber "improvisier" doch einfach ein wenig.
Hast du 'n Wok? (Egal, Pfanne is auch okay)
Reis kochen (das ist ja irgendwie klar
) und dann haust du alles an Gemüse und Fleisch in den Wok, was du magst (Knoblauch nicht vergessen). Hühnchen ist natürlich super, weil es mager und sehr schnell durchgebraten ist. Im Asia-Shop bekommst oder in der Asia-Exke vom Supermarkt bekommst du alles, was sonst nötig ist (Bambussprossen, Ingwerwurzel etc.).
Das ist also schonmal super einfach - einfach alles rein, was du magst.
Das Entscheidende ist dann die Würzung, aber: Im Asia-Shop wirst du erschlagen mit einer Vielfalt an teilweise sehr würzigen Soja-Saucen und verschiedenen Pasten zum Würzen (Curry-Paste, Fischpaste etc. -> die Curry Pasten mag garantiert jeder, aber Vorsicht: verschiedene Schärfegrade).
Dazu braucht man nicht wirklich ein Rezept - das wird für dich besserer/leckerer, wenn du einfach nur das nimmst, was dir schmeckt.
Schlimm ist nur sowas wie fertige "süss-sauer" Sauce - auch wenn da "Unter 1% Fett" draufsteht, besteht die zu 90% aus Zucker
Deshlab nimm einfach Würzpasten und Sojasaucen.
@t: Thunfischsalat mit mehr Remoulade (die göttliche 'Gourmet' von Thomy) als Thunfisch